شربت زنجبیل، لیمو و عسل

مرداد ۲, ۱۳۹۵ 220 1 بدون دیدگاه

توضیحات

سلام. امروز شربتی درست می کنم که برای کاهش وزن و کاهش کلسترول مفید است. همچنین به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند پس به نوعی بدن شما را درمقابل مسمومیت های غذایی و بیماری های معده مقاوم می سازد. شربتی کاملا طبیعی است که از ۳ ماده غذایی طبیعی و گیاهی درست می شود، ۴۰۰ گرم زنجبیل، ۱ عدد لیمو و ۳ یا ۴ قاشق عسل. اگر دوست دارید عصاره شیرین تری داشته باشید می توانید عسل بیشتری بریزید. ابتدا زنجبیل را پوست بکنید و بشویید. زنجبیل و لیمو را خرد کنید، همه تکه ها را توی مخلوط کن بریزید و شروع به له کردن آن ها کنید تا یک پوره به دست بیاید. پوره زنجبیل و لیمو را توی ظرف عسل بریزید، مقادیری که من به دست آوردم ۳۰% از ظرف عسل است و ۷۰% ظرف زنجبیل و لیمو. حالا با دستگاه این مواد را مخلوط کنید تا عسل در پوره حل شود. قبل از مصرف پوره را ۲۴ ساعت در یخچال بگذارید، همچنین فراموش نکنید که این شربت را همیشه در یخچال نگه دارید.

رژیم کاهش وزن ۱۰ روزه با زنجبیل :

روزی ۲ الی ۳ بار، یک قاشق چایخوری ۳۰ دقیقه قبل از صرف غذا بخورید. همچنین توصیه می شود روزانه حداقل ۲ لیتر آب تصفیه شده بنوشید.

پزشکی