gggg

آموزش ماساژهای طبی سر و صورت برای درمان سردرد

خرداد ۱۱, ۱۳۹۵ 2608 54 بدون دیدگاه

توضیحات

سلام، ما امروز ماساژهای طبی برای درمان سردرد را داریم ابتدا بدانید که سردرد ۲ نوع دارد :
سردرد اصلی یا عمده، و سردرد فرعی.

سردرد اصلی سردردی است که با هیچ شرایط بیماری یا پزشکی در ارتباط نیست.

سردرد فرعی نوعی از سردرد است که در اثر شرایط بیماری مانند آنفولانزا، جراحت سر یا مشکل دندان به وجود می­اید.

سردرد اصلی ۳ نوع دارد،
اولین نوع میگرن نام دارد که باعش کاهش جریان خون در مغز و سر می­شود.
عوارض آن حساسیت به نور، حالت تهوع و درد شدید است.

دیگری سردرد فشاری است که در اثر فشار یا انقباض عضلات به وجود می ­آید، معمولا از گردن به سر، یا استرس احساسی و اعصاب.
کشیدگی عضلات چشم یا درد چشم نیز می­تواند باعث سردرد شود.

دسته سوم سردرد خوشه­ ای است، به سردردی می­گویند که هر چند وقت یک بار به صورت دوره­ای اتفاق می­افتد، معمولا یک طرف سر آغاز شده و دور چشم را می­گیرد. امروز می­خواهیم روی سردردهای اصلی کار کنیم.
چندین تکنیک برای درمان درد سردرد به شما یاد می­دهم.
اولین راه بسیار ساده است، با انگشت شصت این نقطه که معمولا درد از اینجا آغاز می­شود را به این صورت ماساژ دهید.
گرمایی حس خواهید کرد، حتما از این برآمدگی شصت استفاده کنید.
گرما، فشار و رهایی فشار را حس خواهید کرد.

تکنیک دوم استفاده از نوک ۱۰ انگشت برای ماساژ کف سر است، عمیق کف سر را حس کنید و پوست سر را بکشید.
از جلو می­توانید به این صورت به بالا بکشید.
وقتی فشار و انقباض را خارج کردید به این صورت انگشتان را روی پوست سُر دهید.

سومین تکنیک ماساژ دور چشم با نوک انگشتان است، این کار را دایره وار انجام دهید.
ته چشم­ ها را با دو انگشت به این صورت بمالید.
اگر با فشار دادن این قسمت مشکل دارید فقط انگشتان را روی شقیقه­ ها بگذارید و در جهت عضله بچرخانید.
این کار را تکرار کنید و بعد رها کنید.
بعد روی همه عضلات فشار وارد کنید، سپس حس می­کنید که فشار آزاد می­شود.
به غیر از همه این تکنیک­ها می­توانید از این کرم مسکن نیز استفاده کنید.
ممنون که تماشا کردید، امیدوارم این ویدئو به ماساژهای طبی برای درمان سردرد شما کمک کرده باشد.

پزشکی