gggg

آموزش استفاده از طب فشاری برای کاهش وزن

خرداد ۱۱, ۱۳۹۵ 6753 94 بدون دیدگاه

توضیحات

سلام، موضوع امروز آموزش استفاده از طب فشاری برای کاهش وزن است.
نقاط و الگوهای ناهماهنگی زیادی وجود دارند که باعث افزایش وزن می­شوند.
آگاهی از اشکالی که در بدن به وجود می­آید که باعث افزایش وزن می­شود بسیار مهم است.
اگر ورزش و رژیم غذایی معمولی پاسخگو نیست.


در این صورت فیزیوتراپ خود را به سایت ما مراجعه دهید.
دو نقطه مهمی که ما امروز به آن می­پردازیم نقطه ۳۶ معده و نقطه ۳ کبد است.


نقطه ۳۶ معده محل معمول عادی سازی هاضمه است و تاثیر اتوماتیکی روی سیستم گوارش دارد یعنی می­تواند برای هر دو یبوست و اسهال استفاده شود.
هاضمه را روان می­کند که معمولا دلیل اصلی افزایش وزن است.
برای پیدا کردن این نقطه دو چاله زیر کاسه زانو را بگیرید که به آن سوراخ بینی زانو نیز می­گویند، ۳۶ معده تقریبا به اندازه ۴ انگشت پایین­تر از این نقطه است.
همچنین اگر انگشت خود را روی درشت نی بکشید و به نقطه­ای برسید که شروع به خروج از مسیر عادی خود کند یعنی ۳۶ معده را پیدا کرده­اید.
انگشت خود به خود در یک چاله طبیعی می­افتد.


با فشار محکم انگشت روی این نقطه، سیستم هاضمه خود را روان کرده و موفق به کاهش وزن می­شوید.
همچنین تکنیک کوبیدن انگشت نیز موثر است، هر بار ۳۰ ثانیه تکرار کنید.
این نقطه به صورت افقی است پس روی هر دو پا یافت می­شود.
نقطه مهم دیگر براش کاهش وزن کبد ۳ و کلیه ۱ است که در پا قرار دارند.


این نقاط وقتی اهمیت دارند که شما در اثر استرس یا عصبانیت شروع به پرخوری می­کنید.
کاری که در این دوره همه ما انجام می­دهیم.
نقطه کبد ۳ در چاله بین دو استخوان انگشت­های اول و دوم پا قرار دارد.
انگشت شما اینجا نیز توی چاله­ای می­افتد، درست قبل از بسته شدن استخوان­ها.
کلیه ۱ کف پا قرار دارد، تقریبا زیر کبد ۳٫
فشار دادن این دو نقطه به یکدیگر برای خروج استرس از بدن و پاک کردن ذهن از افکار منفی و روان کردن هاضمه خیلی موثر و مفید است.
در این قسمت تکنیک فشار آرام باید به کار ببرید.
تکنیک کوبیدن انگشت برای خروج امواج منفی از ذهن که از شر آن­ها خلاص نمی­شوید، تصمیم­گیری بهتر و آگاهی بیشتر خیلی موثر است.
بیشتر از رژیم غذایی و ورزش.
پیشنهاد می­کنم هر روز این کار را انجام دهید.

پزشکی