gggg

حرکات پا هنگام زدن ضربات فورهند در پینگ پونگ

خرداد ۲۴, ۱۳۹۵ 4004 71 بدون دیدگاه

توضیحات

سلام، به نظر شما نحوه حرکت دادن پاها هنگام زدن ضربات فورهند در پینگ پونگ چگونه است؟
نکته جالب در این باره این است که همه می­دانیم هنگام بازی پینگ پونگ چقدر نیاز به حرکت و جنبش داریم و این نکته درستی است، اما این حرکات باید قبل از زدن ضربه انجام شود.

کاری که باید بکنیم این است که پهلو به پهلو حرکت کنیم، در موقعیت قرار بگیریم،
پاها را ثابت کنیم و وقتی محکم و متعادل شدیم ضربه را بزنیم.
هنگام زدن ضربه این تعادل می­تواند از پای پشت به پای جلو حرکت کند،
هنگامی که توپ به راکت می­خورد پای عقبی باید وسط باشد.
شاید دیده باشید که بازیکنان حرفه­ای کمی تکان می­خورند اما این فقط مربوط به ضربات حساسی است که بازیکن دارد تمام تلاش و قدرتش را به کار می­گیرد،
در آن زمان می­بینید که پای عقب را تا کرده و قدرت را جمع می­کند تا پای جلو به درستی حرکت کند.

ولی به یاد داشته باشید که همچنان تعادل خود را حفظ می­کنند.
حتی ممکن است ببینید که با دو پا می­پرند، اما باز هم تعادل خود را دارند.
برای یادگیری این حرکات و حفظ تعادل لازم است که قبل از زدن ضربه مکثی صورت بگیرد.
چیزی که من یاد می­دهم این است که حرکت کنید، مکث، سپس بزنید.
این در سرعت بالاتر هماهنگی بیشتری دارد.
هنگام زدن ضربات فورهند در پینگ پونگ پا باید ثابت باشد.

ورزشی