gggg

طرز نشستن روی اسب

تیر ۵, ۱۳۹۵ 8406 47 بدون دیدگاه

توضیحات

سلام امروز درباره طرز نشستن روی اسب صحبت ­کنیم.
ابتدا باید نحوه صحیح نشستن روی اسب را یاد بگیرید.
همینطور که می­بینید جنیفر در حالت زیبایی نشسته، صاف و قائم اما بدنش سفت و قفل نیست، پشت کمرش نرمی وجود دارد.
خط صافی از سرشانه به لگن و به پاشنه پا وصل شده، همچنین وزن خود را متعادل نگه می­دارد تا به یک طرف خم نشود.

حواسش باید باشد که افسار خیلی شل یا خیلی سفت نباشد.
اینجا نیز خط صافی از آرنجش به دست و به دهان اسب وصل شده.
با حفظ حالت صحیح می­تواند تعادلش را حفظ کند که در نتیجه اسب نیز تعادل خود را حفظ کرده و جنیفر می­تواند همراه با حرکات اسب حرکت کند.

اول از همه باید صاف و عمود بنشیند، این کار اسب را تشویق به پرش می­کند.
اگر شل و سنگین بنشینید اسب تعادلش و تمایلش به حمل وزن بدن شما را از دست می­دهد.
اگر صاف بنشینید به اسب نشان داده می­شود که اتفاقی در حال وقوع است.

سپس با یک ضربه کوچک یا فشار یا کشش از اسبش می­خواهد آماده شود، بستگی به نحوه پرورش اسبتان دارد.
این اسب با هل کوچکی راه می­افتد پس جنیفر از او می­خواهد به جلو برود.
اکنون پاهایش را فشار داده و اسب را در راه مستقیمی هدایت می­کند.

در تمام این مدت حالت بدنش تغییری نمی­کند.
صاف نشسته و اجازه می­دهد لگنش با اسب عقب و جلو برود.
اگر خشک و سفت بنشینید اسب قادر به حرکت زیر وزنتان نخواهد بود.

پس ریلکس باشید و با موج بدن اسب همراه شوید.

امیدوارم از طرز نشستن روی اسب استفاده کنید.

ورزشی