gggg

تعریف ساده دیابت

دی ۱۱, ۱۳۹۵ 742 10 بدون دیدگاه

توضیحات

اگه متوجه شدید که مبتلا به دیابت هستید نترسید. شما می تونید یک زندگی سالم و طولانی داشته باشید. چون امروز این بیماری رو به زبون ساده براتون توضیح میدم. غذایی که ما می خوریم از ۳ بخش کربوهیدرات، چربی و پروتئین تشکیل شده. هنگام هضم غذا، کربوهیدرات به شکر یا همون گلوکز تبدیل میشه. کربوهیدرات تو غذاهایی مثل نان، پاستا، میوه، ماست، لبنیات، سیب زمینی و برنج وجود داره. تو هاضمه عادی کربوهیدرات از معده به کمک جریان خون وارد ماهیچه و سلول های چربی میشه. اما اگه هورمونی به اسم انسولین که توسط لوزالمعده تولید میشه وجود نداشته باشه کربوهیدرات نمیتونه وارد سلول ها بشه. این هورمون مثل کلید می مونه که در ماهیچه و سلول ها رو به روی شکر باز می کنه. شکر به عنوان سوخت سلول مصرف میشه تا برای بدن انرژی تولید بشه. وقتی بدن سالم باشه شکر از جریان خون خارج شده و وارد ماهیچه میشه. یعنی بدن قادره تراکم عادی شکر رو توی جریان خون حفظ کنه. تو بدن فردی که مبتلا به دیابته یکی از این ۲ اتفاق می افته. یا میزان انسولینی که از لوزالمعده تولید میشه با شکر موجود در خون تناسب نداره، یا سلول ها به انسولین تولید شده واکنش نشون نمیدن. در هر ۲ صورت نتیجه یکسانه، سلول ها باز نمیشن و شکر توی خون تجمع می کنه. درنتیجه قند خون بالا میره که عوارض زیادی داره. از اونجا که شکر وارد سلول نمیشه، انرژی مورد نیاز بدن تامین نمیشه که نتیجه اون خستگی مفرطه. بدن سعی می کنه از طریق سلول مایعاتی ترشح کنه که شکر خارج رو هضم کنه درنتیجه فرد تشنه میشه. اگه برای مدت طولانی بدن قند خون بالا داشته باشه، اندام های حیاتی که رابطه مستقیم با گردش خون دارن آسیب می بینن مثل چشم ها، کلیه، اعصاب و قلب. اگه تحت کنترل نباشه دیابت میتونه عوارض جدی مثل حمله قلبی، سکته، کوری، از کار افتادن کلیه و قطع عضو داشته باشه. به همین خاطر افراد دیابتی باید اقداماتی رو انجام بدن که قند خونشون رو متوسط نگه دارن. یکی از این اقدامات تغذیه است. اگه میزان کربوهیدراتی که تو یک وعده مصرف می کنید رو کاهش بدید قند خون با میزان انسولین متناسب میشه. غذاهایی که کربوهیدارت بالایی دارن عبارت هستن از کیک، شکلات، پیراشکی و نوشابه. اقدام بعدی ورزشه. فعالیت فیزیکی باعث میشه سلول و ماهیچه های بدن واکنش بیشتری به انسولین نشون بدن. شاید هم پزشک به شما داروهای خوراکی بده که کمک می کنه میزان انسولین بدن بیشتر بشه، قند خون کمتر بشه یا گیرنده هایی به سلول ها بفرسته. در بعضی موارد شاید تزریق انسولین ضروری باشه.

پزشکی