برچسب: حرکت سینه

آموزش حرکت سینه با دستگاه

amoozegar خرداد ۲, ۱۳۹۵ 1366 بدون دیدگاه

image

در این ویدئو شما با آموزش حرکت سینه با دستگاه آشنا می شوید. اکنون می­خواهم نحوه انجام حرکت سینه روی دستگاه را به شما نشان بدهم. خیلی مهم است که وزن را بر اساس سطح بدنی خود انتخاب ک

ادامه مطلب